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title: Hamburguesa de Carne Picada
servings: 2
time: 20 minutes
calories: 525 kcal por persona
cookware: Ninja Foodi MAX 12-in-1 SmartLid
mode: Sear/Sauté o Air Fry 200C — sin pan, para déficit
source: plan_semanal_de_comidas.md
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Sazona la @carne picada magra{300%g} con @sal{1%cucharadita}, @pimienta negra{0.5%cucharadita} y @ajo en polvo{1%cucharadita}.

Forma 2 hamburguesas de ~150 g cada una, apretando bien para que no se rompan.

Calienta la #olla{} en función Sear/Sauté (o Air Fry a 200 °C) y precalienta ~{3%minutos}.

Cocina las hamburguesas ~{4%minutos} por cada lado, hasta que estén doradas y hechas por dentro.

Lava y trocea la @lechuga{0.5} y corta los @tomates{2} en rodajas; repártelos en dos #platos{}.

Sirve cada hamburguesa sobre la cama de lechuga y tomate, sin pan, con un hilo de @aceite de oliva{1%cucharada}.